Hrithik Roshan Body Transformation: बॉलीवुड के सबसे बड़े फिटनेस आइकन में से एक का ख़िताब रखने वाले ऋतिक रोशन की सोशल मीडिया पर काफी फैन फॉलोइंग है जहां पर वह अपने वर्कआउट और डाइट से संबंधित जानकारी और फोटो साझा करते रहते हैं अक्सर उनके फैंस को उनकी फिल्म का इंतजार रहता है अभी कुछ समय पहले उन्होंने अपनी फिटनेस को लेकर सोशल मीडिया पर काफी सुर्खियां बटोरी हैं जिसमें उन्होंने दिखाया है कि उन्होंने कैसे 5 हफ्तों में अपनी बॉडी में बदलाव किया।
ऋतिक रोशन का शारीरिक बदलाव
ऋतिक रोशन काफी टाइम से सोशल मीडिया और अपने फैंस से दूर थे इन दिनों में वह अपने नए लुक को बनाने में लगे हुए थे और जब वह एकदम से लोगों के सामने आए तब उन्होंने यह शेयर किया कि उन्होंने कैसे 5 हफ्तों में अपने अंदर इतना बड़ा बदलाव किया है उनके बदलाव की तस्वीरें देखकर उनके फैंस भी हक्के-बक्के रह गए हैं जिसमें उन्होंने वजन कम करने से लेकर 6 पैक बनाने तक बहुत कुछ बदलाव किए हैं ऋतिक रोशन ने यह फोटोज इंस्टाग्राम पर शेयर किए हैं जिसमें उन्होंने एक फोटो में अपनी पुरानी फोटो और दूसरे में 5 हफ्तों के बाद की फोटो शेयर की है उनके द्वारा किए गए बदलाव को इन तस्वीरों में साफ-साफ देखा जा सकता है।
Hrithik Roshan Diet and Fitness Secrets: क्या डाइट लेते है ऋतिक
ऋतिक रोशन कहीं भी जाएं वह अपना वर्कआउट करना नहीं भूलते और रोजाना एक्सरसाइज किया करते हैं सभी लोग जानते हैं कि ऋतिक रोशन को डांस करना काफी ज्यादा पसंद है और उसे भी वह एक वर्कआउट का हिस्सा मानते हैं उसके अलावा वह वेट लिफ्टिंग जैसी एक्सरसाइज भी किया करते हैं ऋतिक रोशन को हरी सब्जियां और खासकर पालक की सब्जी खाना काफी पसंद है जिसे वह हमेशा अपनी डाइट में रखते हैं इसके अलावा ब्रेक फास्ट में 4 अंडे, प्रोटीन शेक, ब्राउन ब्रेड और मल्टीविटामिंस टैबलेट्स लेते हैं दोपहर के लंच टाइम में ऋतिक रोशन हरी सब्जी के साथ-साथ 60 ग्राम चिकन ब्रेस्ट लेना पसंद करते हैं वही डिनर के समय ह ब्रोकोली (हरा फूल गोबी), इसके अलावा चिकन रोस्टेड और फिश भी उनके खाने का हिस्सा रहते हैं।
Hrithik Roshan Body Transformation: ऋतिक की पोस्ट, बताया किन किन चीजो से किया सामना
ऋतिक रोशन ने पोस्ट में बताया कि जब उन्होंने इस बदलाव की शुरुआत की तो उन्हें कई चीजों का सामना करना पड़ा वह इस दौरान कहीं नहीं गए जिसमें चाहे किसी पार्टी या फंक्शन में जाना होया फिर बच्चों के स्कूल की पेरेंट्स मीटिंग यहां तक कि वह इस दौरान परिवार को भी भूल गए थे हर रात वह 9:00 बजे सो जाया करते थे।
Hrithik Roshan Body Transformation सिर्फ 5 हफ्ते में बड़ा बदलाव
ऋतिक ने अपने ट्विटर सोशल मीडिया हैंडल पर पोस्ट करते हुए लिखा है 5 सप्ताह। शुरुआत से अंत तक।छुट्टी के बाद शूटिंग के बाद। मिशन पूरा हुआ। उन्होंने घुटनों, पीठ, टखनों, कंधों, रीड की हड्डी और दिमाग को धन्यवाद किया है और वह पोस्ट में लिखते हैं कि मैं आप सभी से काफी ज्यादा प्यार करता हूँ और आराम करने और इससे उभरने का समय आ चुका है ताकि सब कुछ ठीक हो जाए इस पोस्ट में उन्होंने अपनी फिटनेस गुरु मिस्टर क्रिस गेथिन का काफी धन्यवाद किया हैऔर वह कहते हैं कि आपके जीवन में ऐसे गुरु का होना आवश्यक है उन्होंने मिस्टर क्रिस गेथिन का धन्यवाद करते हुए कहा कि उनके बिना वह ऐसा नहीं कर सकते थे वह भाग्यशाली है जो उन्हें वह मिले हैं।
Hrithik ने गर्लफ्रेंड सबा आज़ाद को दिया क्रेडिट
ऋतिक रोशन ने अपनी पोस्ट में बताया कि वह सब उनके लिए काफी कठिन था लेकिन जब कोई एक ऐसा इंसान आपके साथ होता है जो आपकी तरह ही सोचता है तो यह सब देखकर आपको काफी खुशी होती है और यह उन्होंने अपनी गर्लफ्रेंड सबा आजाद को क्रेडिट देते हुए कहा जो कि कुछ समय पहले रैंप वॉक करते हुए झूमती नज़र आई थी जिससे ट्रोलर्स ने उन्हें काफी ट्रोल किया था हालांकि उसके बाद उन्होंने भी सोशल मीडिया के जरिये ट्रोलर्स को काफी खरी-खोटी सुनाई थी ऋतिक रोशन सबा आजाद को काफी लंबे अरसे से डेट कर रहे हैं लेकिन ऋतिक ने कभी दोनों के बीच किसी रिश्ते को लेकर कोई भी ऑफिशियल घोषणा नहीं की गई है।
ऋतिक रोशन ‘फाइटर’ में नजर आएंगे जो 2024 में रिलीज होगी
ऋतिक रोशन ने 2022 से कोई भी फिल्म नहीं की है 2022 में उनकी फिल्म विक्रम वैधा रिलीज हुई थी और इसके बाद वह अब 2024 में रिलीज होने वाली फिल्म फाइटर की तैयारी में व्यस्त हैं जो कि 25 जनवरी 2024 को रिलीज़ होने वाली है इस फिल्म में दीपिका पादुकोण, अनिल कपूर, करण सिंह ग्रोवर, संजीदा शेख, और अक्षय ओबेरॉय मुख्य किरदार निभाएंगे इस फिल्म का निर्देशन सिद्धार्थ आनंद ने किया है जिन्होंने इससे पहले 2023 में रिलीज़ हुई फिल्म पठान का निर्देशन किया था।
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